こんにちは、林あやです。

最近、体調が「絶好調！！！」って日がありません。
学生の頃は「今日は元気だぜ～」って日が結構あったのに。

学生の頃は、食べ放題でモトとるくらい食べれていたのに。
でも太らなかった。

今はモトをとるどころか、普通の一人前も食べ切れません。
でも、太ります。

歳をとるって、悲しいわ。
え？お酒をやめて運動しろって？
そうね、気が向いたら運動しようかしら。

やせるまで、長い道のりになりそうです。


☆4月10日（土)のボンバー予告編☆


★9時半ごろ「女子力アップ、大作戦！」
…週代わりのテーマに基づく、女子力アップ情報を紹介♪

★9時後半「ゲームマニア」
…週刊ファミ通によるランキング＆エンターブレイン情報、
　そしてもちろん林オススメソフトも紹介です♪

★10時「J-HITS COUNTDOWN」
…番組調べの最新J-POPをランキング形式で紹介！

★10時半ごろ「芝居のススメ」
…今週は『はらぺこペンギン』！
　主宰の白坂英晃さんと客演のザンヨウコさん（危婦人）をお迎えして、
　最新公演のお話たっぷり伺います♪

　はらぺこペンギンのホームページ
　http://www.pekopen.net/

★11時「ボンバー探険隊」
…隊長・小菅宏が行く！ボンバー探険隊。
　今週はどこを探険してくれるのか！？！？
　そして毎回恒例♪川柳披露の「小菅宏の今日の一句」も！
　また優秀作品は、フリーペーパー「182ch」に応募します！

★11時後半「Let It Ride!」
…競馬評論家・はずれ馬 けんさんに競馬を学びながら、
　日曜日のはずれ馬さん注目レースを検討する競馬コーナー。　
　今週の検討レースは4月11日（日）『桜花賞（GⅠ）』です！


　◆今週のLet It Ride!☆はずれ馬 けん◆

　　『桜舞い散る仁川は、
　　　　　　　東高西低の気圧配置』

　　クラッシャーになっています。
　　断然の一番人気をクラッシュさせています。

　　先週のドリームジャーニー。
　　スプリングＳのローズキングダム。

　　いずれも堅い本命としながら3着。
　　一番人気を本命にしなかった、
　　高松宮記念はキンシャサが勝ちーの。

　　どうしよう。。。
　　このまま、悪い循環に嵌っている。
　　どうしよう。。。
　　今週は、どうしよう。。。


■メッセージテーマ「初デートの思い出」
…少女マンガみたいな、甘酸っぱいやつ。待ってます。

メッセージはFAX・Eメールでどうぞ♪
FAX・・・042-443-8068
Eメール・・・mail@chofu-fm.com

ラジオボンバーは毎週土曜日午前9時から3時間、
J:COMショップ調布駅前店内サテライトスタジオから公開生放送！

こんにちは、林あやです。

天候が不安定です。
暑さ寒さも彼岸までと言いますがね。
もう、とっくにお彼岸過ぎていますよ。

この寒暖の激しさに、体調を崩すかた続出です。
皆様、お身体ご自愛くださいませ。

私？
おかげさまで、なんとかは風邪引かないらしく、
元気一杯です。


☆4月3日（土)のボンバー予告編☆


★9時半ごろ「女子力アップ、大作戦！」
…週代わりのテーマに基づく、女子力アップ情報を紹介♪

★9時後半「ゲームマニア」
…週刊ファミ通によるランキング＆エンターブレイン情報、
　そしてもちろん林オススメソフトも紹介です♪

★10時「J-HITS COUNTDOWN」
…番組調べの最新J-POPをランキング形式で紹介！

★10時半ごろ「芝居のススメ」
…今週は『innerchild』！
　小手伸也さん＆菊岡理沙さん、
　大内厚雄さん（演劇集団キャラメルボックス）、
　狩野和馬さん（InnocentSphere）をお迎えして、
　最新公演のお話たっぷり伺います♪

　innerchildのホームページ
　http://www.innerchild-web.com/

★11時「ボンバー探険隊」
…隊長・小菅宏が行く！ボンバー探険隊。
　今週はどこを探険してくれるのか！？！？
　そして毎回恒例♪川柳披露の「小菅宏の今日の一句」も！
　また優秀作品は、フリーペーパー「182ch」に応募します！

★11時10分ごろ「スーパーJ:COMチャンネル」
…毎月第1土曜日に放送の月1コーナー。
　ケーブルテレビのJ:COMの様々な情報をお届けします。
　今回はジェイコムショップ調布駅前店のイベントを、
　たっぷりご紹介します♪

★11時後半「Let It Ride!」
…競馬評論家・はずれ馬 けんさんに競馬を学びながら、
　日曜日のはずれ馬さん注目レースを検討する競馬コーナー。　
　今週の検討レースは4月4日（日）『産経大阪杯（GⅡ）』です！


　◆今週のLet It Ride!☆はずれ馬 けん◆


　『Let it ride 6回目の元旦です』

　　ありがとうございます。
　　本当にありがとうございます。

　　2005年4月2日にサイレントディールを
　　本命にしてから、丸5年経ちました。

　　リスナーの皆様のおかげで6年目に突入です。
　　ありがとうございます。

　　林さんのおかげで、6年目に突入です。
　　ありがとうございます。

　　スタッフの皆様のおかげで6年目に突入です。

　　今年度こそは、馬券的中のヒントではなく、
　　答えをご提供できるよう、働きます。

　　よろしくお願いしますです。


■メッセージテーマ「捨てたいのに捨てられないモノ」
…どーでもいいものに限って、捨てられないんだよなー。

メッセージはFAX・Eメールでどうぞ♪
FAX・・・042-443-8068
Eメール・・・mail@chofu-fm.com

ラジオボンバーは毎週土曜日午前9時から3時間、
J:COMショップ調布駅前店内サテライトスタジオから公開生放送！

こんにちは、林あやです。

寒い。
寒すぎる。

私、耳が冷たくなりすぎると泣きたくなる体質なので、
自転車に乗るときは耳ホッカ必須なのです。
さすがに3月末だし、もう耳ホッカはつけてたらおかしいなと、
耳ホッカ無しで自転車を漕ぎましたが・・・完敗。
まだ、耳ホッカは必要でした。あー、帰りがやだな。

こうして「耳ホッカ」と書いておりますが、耳ホッカとは、
ヘッドフォンみたいなやつにボワボワがついている
耳が温かくなるアレだということは、ご理解いただいておりますでしょうか。

というのも、今、局内で「耳ホッカとは言わない」と言われましてね。
アレは耳ホッカとしか呼ばないと思っていたのに。まさかのまさかです。
小さき頃から、我が家では「耳ホッカ」ですよ！
じゃあ皆はいったいなんと呼んでいるのだ！

「耳あて」「イヤーウォーマー」

・・・・・・・・・なるほど。確かに。

ちなみにネットで調べてみましたけど、耳ホッカと言う人が他にもいました。
よかった、うちだけじゃなかった。

他にも我が家では、
「ホカホカ」⇒皆の言うところの「ホットカーペット」
「チャカ」　⇒皆の言うところの「ＴＶリモコン」
「ハミヤシ」⇒皆の言うところの「歯磨き」
「ハンミ」　⇒皆の言うところの「歯磨き行為」
といいます。え？おかしいですか？


☆3月27日（土)のボンバー予告編☆


★9時半ごろ 情報ラジオドラマ「教えて！あや先輩！！」
…生活に役立つちょっとした情報を、
　ラジオドラマでお届けします♪最終回です。

★9時後半「ゲームマニア」
…週刊ファミ通によるランキング＆エンターブレイン情報、
　そしてもちろん林オススメソフトも紹介です♪

★10時「懐かしのジュークボックス」
…1996年2月1週のヒットソング特集！
　こちらも今日で最終回。

★10時半ごろ「芝居のススメ」
…今週は『タテヨコ企画』！
　舘智子さん＆服部健太郎さん＆久行しのぶさんと、
　客演の郷志郎さんをお迎えして、
　最新公演のお話たっぷり伺います♪

　タテヨコ企画のホームページ
　http://tateyoko.com/

★11時「ボンバー探険隊」
…隊長・小菅宏が行く！ボンバー探険隊。
　今週はどこを探険してくれるのか！？！？
　そして毎回恒例♪川柳披露の「小菅宏の今日の一句」も！
　また優秀作品は、フリーペーパー「182ch」に応募します！

★11時後半「Let It Ride!」
…競馬評論家・はずれ馬 けんさんに競馬を学びながら、
　日曜日のはずれ馬さん注目レースを検討する競馬コーナー。　
　今週の検討レースは3月28日（日）『高松宮記念（GⅠ）』です！


　◆今週のLet It Ride!☆はずれ馬 けん◆


　　『尾張名古屋から始まる
　　　　　電撃６ＦのNEWストーリー』

　　先週ですね、番組でも言ったと思うのですが、
　　土曜の午前中に万馬券を当てましてね、
　　これは、今週、どんだけ儲かるんだよ！と、
　　受け構えていたわけです。

　　しかしながら…、日曜日の最終レースを待たずに、
　　口座残高はゼロ円になりました。。。

　　チーン　合掌

　　今週は、せめて、
　　２００円くらいは残るようにがんばるです！！


■メッセージテーマはありません！
…毎月最終土曜日はメッセージテーマなし！
　お好きな内容で、メッセージお待ちしています！


メッセージはFAX・Eメールでどうぞ♪
FAX・・・042-443-8068
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ラジオボンバーは毎週土曜日午前9時から3時間、
J:COMショップ調布駅前店内サテライトスタジオから公開生放送！

こんにちは、林あやです。

このところ、毎週欠かさず見ている番組が激減。
なんだか面白い番組が減ったなーと思いつつ、
毎週欠かさず見ているのが「探偵ナイトスクープ」という番組。
とにかく、大好きです。
視聴者からの依頼に、探偵が調査し解決に導くという番組です。

探偵局の局長は西田敏行さん。昔は上岡龍太郎さんだったんですけどね。
たむらけんじさんや石田靖さんなどの探偵さんたちも面白いのですが、
何が面白いって、視聴者の依頼が面白い。
そして依頼主も面白い。
関西の番組なのですが、関西人ってみんな面白いの？
と思ってしまいます。

泥酔で見知らぬ土地で目覚めたときに助けてくれた民家の方に
お礼を言いたいけど泥酔してたため記憶がない。民家の場所を調べてくれ。

とか。

カチカチ山を娘に読み聞かせしているが、嫁と泥船は本当に浮くかで口論になった。
泥船は沈むのが当たり前と主張する嫁に、作り方によっては泥船が浮くという持論を証明したい。
手伝ってくれ。

とか。

6歳の息子は競艇が大好き。
モンキーターンをさせてあげたい。

とか。

おならにも音階があるのでは。
おならの音を集めて番組のテーマソングを奏でてみたい。

とか。バカバカしいけど、素敵すぎる。
今挙げた依頼は、すべて解決しています。
これはほんの一部ですよ。
ちなみに泥船は約8分浮きました。

1988年から続く長寿番組で、もともと関西ローカルでしたが、
関東では、MXとかTVKとかでやっています。
またテーマソングが円広志さんの「ハートスランプひとりぼっち」。
しびれるわー。

オススメ。


☆3月20日（土)のボンバー予告編☆


★9時半ごろ 情報ラジオドラマ「教えて！あや先輩！！」
…生活に役立つちょっとした情報を、
　ラジオドラマでお届けします♪

★9時後半「ゲームマニア」
…週刊ファミ通によるランキング＆エンターブレイン情報、
　そしてもちろん林オススメソフトも紹介です♪

★10時「懐かしのジュークボックス」
…1996年2月1週のヒットソング特集！

★10時半ごろ「芝居のススメ」
…今週は『工藤潤矢さん＆内野謙太さん』！
　明治座で4月に上演される、早乙女太一さんの公演
　「嗚呼、田原坂」に出演されるお二人が登場！
　先週に引き続き大衆演劇な芝居のススメですが、
　くーやんはじめ、山本亨さんや山崎銀之丞さんなど、
　演劇ファンにはたまらないキャストも魅力な公演です。
　お話たっぷり伺います♪

　工藤潤矢さんのホームページ
　http://ku-yan.com/
　
　内野謙太さんのプロフィールページ
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/saito-room/Kenta_Uchino/TOP.html

★11時「ボンバー探険隊」
…隊長・小菅宏が行く！ボンバー探険隊。
　今週はどこを探険してくれるのか！？！？
　そして毎回恒例♪川柳披露の「小菅宏の今日の一句」も！
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★11時後半「Let It Ride!」
…競馬評論家・はずれ馬 けんさんに競馬を学びながら、
　日曜日のはずれ馬さん注目レースを検討する競馬コーナー。　
　今週の検討レースは3月21日（日）『スプリングS（GⅡ）』です！


　◆今週のLet It Ride!☆はずれ馬 けん◆


　　『一族の悲願！厩舎の悲願！！』

　　町田にですね、『リス園』ってのがあるんですよ。
　　知ってます？？？

　　これね、ビミョーに興味有りです。
　　なんでね、なんでリスなのか？？？

　　きっと、リスの格好をした妖艶な女性たちが、
　　片目瞑って、ボクを誘ってくれるパラダイスなんだと
　　想像している今日この頃です。

　　先週は、惜しかったですよ、
　　２、３、４着。。。

　　でもねでもね、中山牝馬Ｓの
　　50倍をゲットしちゃいました。

　　なぜか、トントンで終りましたが。。

　　今週は大幅プラスで、そのカネ持って、
　　妖艶なリス園に向かいたいと思います！！


■メッセージテーマ「異性の気になる仕草」
…多分、グッとくる「気になる」と、
　嫌悪感を抱く「気になる」があると思います。
　とっちでも、大歓迎です。

メッセージはFAX・Eメールでどうぞ♪
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ラジオボンバーは毎週土曜日午前9時から3時間、
J:COMショップ調布駅前店内サテライトスタジオから公開生放送！

こんにちは、林あやです。

ようやく青空です。

ここ最近、曇りや雨、そして雪のお天気でしたが、
水曜日の午後あたりから、晴れてきましたねー。

雨がありがたいという職業の方もいらっしゃるでしょうが、
洗濯物が干せずにイライラし続けていた私にとっては、
太陽の日差しに感謝しまくりでした。
洗濯物が干せたあの日だけは・・・。

昨日、そして今日も快晴ですけどね。
花粉飛びすぎ。
今はちょっと雨降って落ち着いてほしいとすら思っています。

でもそれだと洗濯物が乾かないしなー。
あー、でも花粉の飛散量が増えるのもいやだしなー。

と、自分勝手な都合だけで悶絶しております。


☆3月13日（土)のボンバー予告編☆


★9時半ごろ 情報ラジオドラマ「教えて！あや先輩！！」
…生活に役立つちょっとした情報を、
　ラジオドラマでお届けします♪

★9時後半「ゲームマニア」
…週刊ファミ通によるランキング＆エンターブレイン情報、
　そしてもちろん林オススメソフトも紹介です♪

★10時「懐かしのジュークボックス」
…1994年1月3週のヒットソング特集！

★10時半ごろ「芝居のススメ」
…今週は『竜小太郎さん』！
　＜流し目のスナイパー＞といえば、この方！
　大衆演劇のスターでもあり、ドラマ出演や歌手としても
　大活躍中の俳優さんです。
　最新公演のお話、たっぷり伺います♪
　4月に発売予定のCDからも、曲をお届けします。
　
　竜小太郎さんのホームページ
　http://www.aiesu.co.jp/talents/rk_index.html
　
★11時「ボンバー探険隊」
…隊長・小菅宏が行く！ボンバー探険隊。
　今週はどこを探険してくれるのか！？！？
　そして毎回恒例♪川柳披露の「小菅宏の今日の一句」も！
　また優秀作品は、フリーペーパー「182ch」に応募します！

★11時後半「Let It Ride!」
…競馬評論家・はずれ馬 けんさんに競馬を学びながら、
　日曜日のはずれ馬さん注目レースを検討する競馬コーナー。　
　今週の検討レースは3月14日（日）『報知杯フィリーズレビュー（GⅡ）』です！


　◆今週のLet It Ride!☆はずれ馬 けん◆


　　『桜を盛り上げる、笠松の夢』

　　鎌倉の八幡宮の大銀杏が倒れてしまったようですね。。。

　　小学校の修学旅行で行ったんですよ、鶴岡八幡宮。
　　行く前に、さんざん、
　　公暁が、この大銀杏に身を隠して、
　　実朝を暗殺した話を先生からされましてね。

　　それは、もう、ボクにとっては、
　　単なる樹齢の古い銀杏ではなく、
　　何か、こう、歴史のドキドキを感じさせてくれる木だったわけです。

　　最近も、しょっちゅう、鎌倉には行くんですけど、
　　いつも夜中でね、中には入っていなかったのですが、
　　何か、こう、思います。

　　鎌倉幕府が終ったな、、、と。



■メッセージテーマ「我が家の変なルール」
…とある芸能人は「家族全員、家の中では全裸で食事してた」と
　発言しておりましたけど、本当なのかしら。
　

メッセージはFAX・Eメールでどうぞ♪
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ラジオボンバーは毎週土曜日午前9時から3時間、
J:COMショップ調布駅前店内サテライトスタジオから公開生放送！

こんにちは、林あやです。

最近、「暑いな」って思うんです。

ご飯食べている途中に「ちょっと暑いな」
すこし身体を動かしているときに「ちょっと暑いな」

ちょっと汗ばむんですよ。

ちょっと、私、発熱してる！！
燃えてるってことなんじゃないの？

新陳代謝が良くなっているんだと、思っています。
体質改善の努力が実っているのかしら。

真偽のほどは、確かめていません。
勘違いだったらへこみそうなんで、
このまま「いい結果に向いている！」
と、思い続けて頑張ろうと思っています。

レッツ、ポジティブシンキング。


☆3月6日（土)のボンバー予告編☆


★9時半ごろ 情報ラジオドラマ「教えて！あや先輩！！」
…生活に役立つちょっとした情報を、
　ラジオドラマでお届けします♪

★9時後半「ゲームマニア」
…週刊ファミ通によるランキング＆エンターブレイン情報、
　そしてもちろん林オススメソフトも紹介です♪

★10時「懐かしのジュークボックス」
…1995年12月2週のヒットソング特集！

★10時半ごろ「芝居のススメ」
…今週は『アル☆カンパニー』！
　ラジオボンバーの常連となりつつある「アル☆カンパニー」
　平田満さんと井上加奈子さんはもちろんのこと、
　最新公演に出演される占部房子さん＆黒田大輔さん。
　作・演出の蓬莱竜太さんと、超豪華フルメンバーが登場♪
　お話たっぷり伺います！

　『アル☆カンパニー』のホームページ
　http://www.aru-c.com/
　
★11時「ボンバー探険隊」
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　今週はどこを探険してくれるのか！？！？
　そして毎回恒例♪川柳披露の「小菅宏の今日の一句」も！
　また優秀作品は、フリーペーパー「182ch」に応募します！

★11時後半「Let It Ride!」
…競馬評論家・はずれ馬 けんさんに競馬を学びながら、
　日曜日のはずれ馬さん注目レースを検討する競馬コーナー。　
　今週の検討レースは3月7日（日）『弥生賞（GⅠ）』です！


　◆今週のLet It Ride!☆はずれ馬 けん◆

　　『その先にある未来を見つめる』

　　ドバイでレッドデザイアが、怒涛の追い込みを決めたようです。
　　そのドバイのレースを見つめようと思っていたのですが、
　　気がついたら朝でした。。。

　　なんで、地球には時差があるのでしょう。
　　夜中の競馬のレースだったり、
　　夜中のオリンピックだったり、
　　身体がついていきません。

　　いずれ、地球の時差を無くしてくれる
　　宇宙人の登場を待ちたいと思います。

　　そして、ドバイでの本番での日本馬の久々の活躍を
　　待ちたいと思います。

　　さらに、馬券での猛爆発も
　　待ちたいと思います。


■メッセージテーマ「林あやに一言！！」
…リスナーさんが考えてくれたメッセージテーマです。
　先に言っておきます。私は打たれ弱い人間です。
　

メッセージはFAX・Eメールでどうぞ♪
FAX・・・042-443-8068
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ラジオボンバーは毎週土曜日午前9時から3時間、
J:COMショップ調布駅前店内サテライトスタジオから公開生放送！

毎週土曜日午前9時から3時間公開生放送のワイド番組「ラジオボンバー」
演劇情報コーナー「芝居のススメ」にご出演の『東京ノーヴィ・レパートリーシアター』から
チケットプレゼントをいただきました。

　＜3月12日（金）＞
　19：00開演　「ハムレット（シェイクスピア）」

　＜3月13日（土）＞
　13：00開演　「三人姉妹（チェーホフ）」
　19：00開演　「どん底で（マキシム・ゴーリキー）」

　＜3月19日（金）＞
　19：00開演　「銀河鉄道の夜（宮沢賢治）」

　＜3月20日（土）＞
　13：00開演　「三人姉妹（チェーホフ）」
　19：00開演　「ハムレット（シェイクスピア）」

　劇場：世田谷区北沢2-13-6　第1マツヤビル3F
　　　　「東京ノーヴィ・レパートリーシアター」

上記公演を、各公演それぞれ2組4名様、
計12組24名様にプレゼントいたします。

劇団や公演情報の詳細は、劇団ホームページをご覧ください。
　　↓　　↓
http://www.tokyo-novyi.com/

ご希望の方は、住所・氏名・希望の公演日時と演目をご記入の上、
下記、いずれかの方法でご応募ください。

ハガキ：〒182-0026　調布市小島町2-33-1　調布市文化会館たづくり3F
FAX：042-443-8068
Eメール：mail@chofu-fm.com

いずれも「調布エフエム　ラジオボンバー　プレゼント係」まで。

締め切りは　3月5日（金）必着です。
当選者の発表は、チケットの発送をもってかえさせていただきます。
また頂いた個人情報はチケットの発送以外には使用いたしません。

たくさんのご応募、お待ちしております！

こんにちは、林あやです。

あちぃ。
今日はムシムシっとした1日でしたね。

ここのところ、暖かい日が続いているようですが、
朝出掛けて、日中室内で、夜帰ってきて、
という生活をしていると、
暖かさを実感できぬまま一日が終わります。
それでも、朝晩の冷え込みがないというだけでも
気分的には「春だぜ、春が来たぜ」と盛り上がります。

今年は、花粉症であるということを素直に認め、
シーズン前に病院にお世話になったおかげで、
例年より症状ははるかに軽いです。

やっぱ、医者ってすげぇな。

改めて思った、2月の終わりでした。


☆2月27日（土)のボンバー予告編☆


★9時半ごろ 情報ラジオドラマ「教えて！あや先輩！！」
…生活に役立つちょっとした情報を、
　ラジオドラマでお届けします♪

★9時後半「ゲームマニア」
…週刊ファミ通によるランキング＆エンターブレイン情報、
　そしてもちろん林オススメソフトも紹介です♪

★10時「懐かしのジュークボックス」
…1993年8月4週のヒットソング特集！

★10時半ごろ「芝居のススメ」
…今週は『東京ノーヴイ・レパートリーシアター』が初登場！
日本の芝居のスケジュールとは違う形で公演を行っています。
　お話たっぷり伺います♪

　『東京ノーヴイ・レパートリーシアター』のホームページ
　http://www.tokyo-novyi.com/
　
★11時「ボンバー探険隊」
…隊長・小菅宏が行く！ボンバー探険隊。
　今週はどこを探険してくれるのか！？！？
　そして毎回恒例♪川柳披露の「小菅宏の今日の一句」も！
　また優秀作品は、フリーペーパー「182ch」に応募します！

★11時後半「Let It Ride!」
…競馬評論家・はずれ馬 けんさんに競馬を学びながら、
　日曜日のはずれ馬さん注目レースを検討する競馬コーナー。　
　今週の検討レースは2月28日（日）『中山記念（GⅡ）』です！


　◆今週のLet It Ride!☆はずれ馬 けん◆


　　『競馬界に春を告げる、
　　　　　traditional Grade Ⅱ』


　　先週のフェブラリーＳ。
　　エスポワール圧勝でした。
　　単勝にしよか、どしよかでしたが、
　　結局、馬連買って、
　　テスタロッサを持っていなくて撃沈。

　　素直に単勝にドカンで良かったのでした。。。

　　エスポワールが３馬身離して、
　　楽勝するという予想は、ほぼ当たったのですが。。。

　　これだけでは、一銭にもならんのが
　　競馬の難しいところ。。。

　　どこかに落ちてませんかね、
　　簡単な競馬。。。


■メッセージテーマはありません！
…毎月最終土曜日はメッセージテーマなし！
　お好きな内容で、メッセージお待ちしています！


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ラジオボンバーは毎週土曜日午前9時から3時間、
J:COMショップ調布駅前店内サテライトスタジオから公開生放送！

こんにちは、林あやです。

引き続き、「肉練」を続けている訳ですが、
イマイチ効果がわかりません。
もう1ヶ月たつんですけどね。

身体が締まってきた感じもなければ、
体重が目に見えて減っていくわけでもなく。

まあ、筋肉ついたら体重は増えてしまうので仕方ないとして、
せめて、身体くらいは引き締まってほしいものです。

引き締まって、重力に対抗できるボディを作らねば！
引き続き、がんばります。

ほら！今回のダイエットは、ちゃんと続いてる！


☆2月20日（土)のボンバー予告編☆


★9時半ごろ 情報ラジオドラマ「教えて！あや先輩！！」
…生活に役立つちょっとした情報を、
　ラジオドラマでお届けします♪

★9時後半「ゲームマニア」
…週刊ファミ通によるランキング＆エンターブレイン情報、
　そしてもちろん林オススメソフトも紹介です♪

★10時「懐かしのジュークボックス」
…1995年12月2週のヒットソング特集！

★10時半ごろ「芝居のススメ」
…今週は『東京タンバリン』！
　森啓一郎さん＆青山隆之さんをお迎えして、
　最新公演のお話たっぷり伺います♪

　『東京タンバリン』のホームページ
　http://tanbarin.sunnyday.jp/
　
★11時「ボンバー探険隊」
…隊長・小菅宏が行く！ボンバー探険隊。
　今週はどこを探険してくれるのか！？！？
　そして毎回恒例♪川柳披露の「小菅宏の今日の一句」も！
　また優秀作品は、フリーペーパー「182ch」に応募します！

★11時後半「Let It Ride!」
…競馬評論家・はずれ馬 けんさんに競馬を学びながら、
　日曜日のはずれ馬さん注目レースを検討する競馬コーナー。　
　今週の検討レースは2月21日（日）『フェブラリーS（GⅠ）』です！


　◆今週のLet It Ride!☆はずれ馬 けん◆

　　『日出ずる国から、石油王の国へ参る！』

　　そいでね、
　　神様は７日目に天地創造作業をおサボりになられたわけですが、
　　これがですよ、
　　万が一、万々が一、30日目にお休みになられていたら、
　　この世の中の、
　　「オレ、もう、1ヶ月も休んでねーよぉー」
　　という、休んでいない自慢の人が姿を消すなぁ～、
　　と、この１週間考え続けておりました。

　　「オレ、もう、１ヶ月もはずれてねーよぉー」
　　と、自慢できる日が来るのを祈って、今週も当ててやりますよ！ニヤリッ


■メッセージテーマ「オリンピックいろいろ」
…私は、夏季より冬季が好きです。
　

メッセージはFAX・Eメールでどうぞ♪
FAX・・・042-443-8068
Eメール・・・mail@chofu-fm.com

ラジオボンバーは毎週土曜日午前9時から3時間、
J:COMショップ調布駅前店内サテライトスタジオから公開生放送！

こんにちは、林あやです。

肉体改造に夢中です。

といっても、そんなにたいしたことはしていないのですけどね。
真夏でも、じんわりとした汗すらほとんどかかない燃費と代謝の悪いワタクシ。
ダイエット決行中ですが、結果を出すには代謝から良くしていかないといけないらしい。
新陳代謝を高めるためには「筋肉をつけろ」と聞いたものですから、
いわゆる「肉練」をしております。
加えて、毎日ヨーグルトを食しています。
ビフィズス菌をオナカに飼うつもりで。

このおかげで、体内がスッキリしてきました。
汗もかくようになってきました。わずかですけど。

腕立のフィニッシュで「のわぁっ！」と声がもれ、
背筋のフィニッシュで「くはぁっ！」と唸る。

こんな感じで、苦痛にもだえながらも筋肉を追い込む。
これがねー。ちょっと楽しくなってきちゃったんだな。

もー、マッスルボディになっちゃったらどーしよー。
腹筋割れちゃったらどーしよー。

なーんて心配には程遠いほど、身体はまだまだポヨポヨです。


☆2月13日（土)のボンバー予告編☆


★9時半ごろ 情報ラジオドラマ「教えて！あや先輩！！」
…生活に役立つちょっとした情報を、
　ラジオドラマでお届けします♪

★9時後半「ゲームマニア」
…週刊ファミ通によるランキング＆エンターブレイン情報、
　そしてもちろん林オススメソフトも紹介です♪

★10時「懐かしのジュークボックス」
…1990年9月3週のヒットソング特集！

★10時半ごろ「芝居のススメ」
…今週は『あひるなんちゃら』！
　関村俊介さん＆黒岩三佳さん＆根津茂尚さんをお迎えして、
　最新公演のお話たっぷり伺います♪

　『あひるなんちゃら』のホームページ
　http://www.ahirunanchara.com/
　
★11時「ボンバー探険隊」
…隊長・小菅宏が行く！ボンバー探険隊。
　今週はどこを探険してくれるのか！？！？
　そして毎回恒例♪川柳披露の「小菅宏の今日の一句」も！
　また優秀作品は、フリーペーパー「182ch」に応募します！

★11時後半「Let It Ride!」
…競馬評論家・はずれ馬 けんさんに競馬を学びながら、
　日曜日のはずれ馬さん注目レースを検討する競馬コーナー。　
　今週の検討レースは2月13日（日）『シルクロードS（GⅢ）』です！


　◆今週のLet It Ride!☆はずれ馬 けん◆

　　『磨けば輝く スイテヤーの原石』

　　神はなぜ、天地創造の7日目に休息を取られたのでしょう。
　　4日目に休息を取ってくれれば、水曜日が休みだったのですよ。
　　1日働いて、翌日休息を取れば、

　　働休働休働休休

　　だったわけですよ、今の世の中。

　　あぁ～休みたい。
　　あぁ～休みたい。
　　あぁ～休みたい。

　　えっ？もし休みがあったら、何をするって？？？

　　バリバリ働きますっ！！


■メッセージテーマ「バレンタインの話」
…今年は日曜ですからねー。
　義理チョコは今日配布が多いかもしれませんな。

メッセージはFAX・Eメールでどうぞ♪
FAX・・・042-443-8068
Eメール・・・mail@chofu-fm.com

ラジオボンバーは毎週土曜日午前9時から3時間、
J:COMショップ調布駅前店内サテライトスタジオから公開生放送！